Les troubles de la posture sont responsables de nombreuses gênes. Cela peut aller de douleurs localisées dans le corps (nuque, dos, bas du dos...), à une fatigue globale ou une forte tendance à se blesser à l'effort. 

Un conflit entre respiration et mouvement peu souvent être à l'origine de ces problèmes. D'autre part, une mauvaise connexion entre respiration et mouvement diminue l'efficacité du mouvement.

Ainsi, résoudre ce conflit est une étape majeure pour la mise en place d'une bonne respiration en toutes circonstances. C'est également la première étape pour changer radicalement sa façon de bouger et ne plus être sujets à l'ensemble des problèmes cités plus haut.

Pour faire cela, je vous propose dans cette formation d'apprendre la bonne utilisation des mouvements gymniques avec la respiration pour renforcer votre corps et synchroniser respiration et gestes.

Dans un programme qui vous demandera seulement 10 minutes d'investissement quotidien sur trois mois, la marque de la méthode REBO2T, vous verrez:

- Les trois exercices gymniques de bases
- Comment développer une force dont vous ne soupçonniez pas l'existence en calant respiration et geste
- Comment tenir votre tête et votre dos sans effort pour ne plus avoir de douleurs à la fin de votre journée
- Le changement de logique de mouvement qui changera totalement votre rapport avec votre corps
- Les meilleurs exercices de mobilité pour libérer votre chaîne respiratoire
- Les trois motifs respiratoires qui changeront votre manière d'envisager l'effort

A la fin de ces trois mois, vous ne bougerez plus pareil, votre niveau d'énergie aura changé et le fonctionnement de votre corps vous surprendra!

Comme pour chacune de mes formations, vos questions et retours seront pris en compte pour rajouter du contenu supplémentaire gratuit à ce module.

A tout de suite dans la formation Gymnastique respiratoire!

Yvan