La méthode REBO2T est une méthode de reconstruction de l'Humain au travers de sa respiration.

Cependant, parfois, le besoin de trouver des solutions rapides se fait sentir et c'est souvent le cas lorsqu'on parle du besoin de se relaxer et d'évacuer son stress. Donner une telle solution, rapide, simple à mettre en oeuvre et permettant d'en améliorer les résultats avec la pratique, tel est le but de ce programme.

Au travers de neuf exercices, certains connus, d'autres spécifiques à la méthode REBO2T, je vous propose de petit à petit, en améliorant votre pratique vous donnant progressivement un accès efficace aux techniques les plus avancées, reprendre la main sur votre état de stress et vous permettre une relaxation profonde.

Grâce aux accompagnements audio, vous n'aurez qu'à vous laisser guider lors de sessions d'environ dix minutes par jour pour retrouver un état de relaxation et de détente.

En suivant ce programme d'un mois que vous trouverez dans le livre numérique d'accompagnement , non seulement vous serez plus détendu au quotidien mais vous sentirez également un changement plus profond qui lui sera durable grâce à la reprise en main par la respiration de votre système nerveux autonome.

En plus de ces guides audio, vous trouverez des versions contenant uniquement un métronome pour vos pratiques libres. Vous aurez également des vidéos explicatives des techniques les plus complexes et vous aurez également une technique bonus à réaliser à la fin du programme pour en tirer tous les bénéfices.

Enfin, dernier bonus, des sons d'ambiance et une session de tambour pour pratiquer librement!

Reprenez donc en main votre état de stress, développez votre capacité à vous détendre par votre simple volonté en rejoignant ce programme audio!